La réflexologie :rééquilibrage physique et psychiqueen Martinique
Basée sur une méthode de stimulation de points et zones réflexes, la réflexologie est aujourd’hui devenue l’une des clés principales pour soulager les tensions. Elle assure un bien-être au quotidien grâce à l’utilisation de différentes techniques et méthodes ancestrales. La stimulation de points spécifiques sur le corps, appelés zones réflexes, permet une action anti-stress et un rééquilibrage des fonctions de l’organisme. Elle procure ainsi une sensation d’apaisement, de détente et de relaxation. Autrement dit, en vous aidant à évacuer le stress, la réflexologie apporte un bien-être et une réelle amélioration de la qualité de vie !
Qu’est-ce quela réflexologie ?
Découlant, en grande partie, de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie est une méthode naturelle qui consiste à soulager des symptômes en agissant manuellement sur des zones réflexes de notre organisme afin d’apaiser le corps et l’esprit.
Le saviez-vous ? La réflexologie est une technique de soin très ancienne, voire millénaire.
Que sont les zones réflexes ?
Mais qu’est-ce qu’une zone réflexe ? Il s’agit de points de ramifications nerveuses, tous reliés à des zones corporelles, des organes ou des glandes spécifiques de l’organisme.
Les plus utilisés en réflexologie sont généralement situé sur :
- Les pieds,
- Les mains,
- Le visage et les oreilles.
On parle alors de :
- Réflexologie plantaire pour les pieds,
- Réflexologie palmaire pour les mains,
- Réflexologie faciale pour le visage,
- Réflexologie auriculaire pour les oreilles.
Masser les zones réflexes ?
En stimulant ces différents points et zones réflexes, il est alors possible de réduire les tensions, de se relaxer et ainsi de soulager les symptômes ou les douleurs. Plus précisément, ces méthodes permettent de stimuler le système nerveux et ainsi assurent d’obtenir un bon résultat en activant des réponses physiologiques propres aux endroits ou organes correspondants.
Quel que soit l’endroit sur lequel il agit, le praticien stimule ces zones réflexes afin de :
- Éliminer les toxines,
- Rééquilibrer les fonctions du corps,
- Réduire les tensions physiques,
- Activer une meilleure circulation sanguine et lymphatique,
- Mieux gérer le stress,
- Mieux gérer l’anxiété,
- Apporter bien-être et relaxation.
En d’autres termes, la réflexologie améliore fortement la qualité de vie.
Quels sontles bienfaitsde la réflexologie ?
La réflexologie est avant tout une pratique douce qui assure :
- Le relâchement des tensions physiques et émotionnelles du quotidien,
- Un soulagement des troubles du stress et de l’anxiété ainsi que leurs conséquences physiques et psychologiques,
- Le rééquilibrage des fonctions du corps humain,
- Une autorégulation physique et psychiques.
L’objectif premier de la réflexologie est ainsi de procurer un état de relaxation au bénéficiaire.
Il faut savoir que le stress, le surmenage, l’angoisse, la sensation de mal être sont des émotions à l’origine de divers dysfonctionnements sur le plan physique ou psychique. Chaque individu peut, au cours de sa vie et dans le cadre de son quotidien, ressentir du stress. Il peut alors développer, en réponse, certains troubles sous-jacents tels que :
- Sensation de boule au ventre,
- Irritabilité, nervosité,
- Troubles digestifs,
- Fatigue,
- Déprime,
- Syndrome prémenstruel pour les femmes,
- etc.
Tous ces troubles peuvent être réduits, voire effacés grâce aux bienfaits de la réflexologie. Cette dernière apporte, en effet, une certaine décontraction mentale ainsi qu’un relâchement des émotions négatives.
Comme nous venons de le voir, des symptômes physiques peuvent aussi être apaisés grâce à cette technique.
En effet, la réflexologie :
- Dynamise l’organisme,
- Soulage les maux de dos,
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique,
- Décontracte les muscles.
Ainsi, cette méthode douce et naturelle agit sur différents troubles et systèmes :
- Hormonal,
- Cardio-vasculaire,
- Cérébral et nerveux,
- ORL,
- Digestif,
- Urinaire,
- Peau,
- Appareil locomoteur,
- etc.
Pourquoi recourirà la réflexologie ?
Les personnes souffrant de stress et d’anxiété peuvent faire appel aux prestations d’un réflexologue pour dénouer les tensions et limiter leurs affections grâce aux bienfaits très relaxant de la réflexologie.
Par exemple, lorsque la fatigue devient chronique, la réflexologie peut être une clé pour aider votre organisme à rebooster son énergie. Vous retrouverez ainsi un sommeil réparateur grâce à ses actions sur les tensions musculaires et sur son bénéfice sur le système nerveux dans sa globalité.
Toutefois, la pratique de la réflexologie ne se substitue en aucun cas à la médecine traditionnelle et ne vous dispense pas d’un suivi médical régulier et, le cas échéant, de vos traitements thérapeutiques.
Comment se déroule une séance ?
En général, une consultation de réflexologie dure 1 heure. Au cours de cette consultation, vous serez accueilli par le praticien et vous discuterez de votre état général d’un point de vue physique et mental. La séance a pour objectif de déterminer les causes de vos symptômes et donc de localiser et stimuler les zones réflexes liées à ces troubles pour enfin réduire ces derniers grâce à la réflexologie.
Pour ce faire, le thérapeute commence par activer votre circulation sanguine et lymphatique grâce à un massage apaisant. Ensuite, il induit des pressions au niveau des zones réflexes ciblées.